Repository of Peer-Reviewed Research on Cycling Training

El entrenamiento para ciclismo puede ser un tema complejo de entender. Sin embargo, si tiene acceso a la literatura científica, puede adquirir más conocimientos sobre el tema y comprender mejor por qué entrenamos a los ciclistas de la forma en que lo hacemos. Continuamente agrego información a este repositorio de investigaciones sobre ciclismo a medida que las encuentro. Si conoce literatura que se pueda agregar, no dude en hacérmelo saber para poder subirla aquí.

¡Gracias!

General

The Science of Cycling I (Faria, Parker, & Faria) 2005.pdf

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The Science of Cycling II (Faria, Parker, & Faria) 2005.pdf

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Nutrition

Effects of Creatine and Carbohydrate Loading.pdf

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The Precious Few Grams of Glucose During Exercise.pdf

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Periodization of Carbohydrate Intake (Marquet et al. 2016).pdf

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Strength Training

Strength Training Improves Exercise Economy in Triathletes During a Simulated Triathlon.pd

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Strength training improves cycling performance, fractional.pdf

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Physiological Reports - 2017 - Vikmoen - Heavy strength training improves running and cycl.

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Intervals/Zones

Effect of Polarized Training on Cardiorespiratory Fitness of Untrained Healthy Young Adult.

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Adaptations to aerobic interval training interactive effects of.pdf

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